肥満の予防
肥満にならないように何に気を使っていますか。肥満は欧米諸国、特にアメリカ、さらに日本でも国民的な問題になっています。アメリカでは3人に1人が肥満と言われて久しく、最近は成人の半分が肥満とも言われ、いかに肥満を予防するかが大きな課題になっています。日本でも年々肥満の人は増え続け、健康の面からもやはり予防することが重要な課題となっています。肥満は遺伝的な要因もありますが多くの場合、食事に問題があるので、...
View Article治験体験談について
治験バイトというと新薬のモニターは何か怖いというイメージがあるかと思いますが、そんなことはなく、大手製薬メーカーが国の許可を取る為に何年間もデーターを蓄積しないと承認がとれない為、データーの蓄積の為に実施していることなのです。しっかりりとした基準の中で行っている為、安心していただいて大丈夫です。今日は、10泊１１日を過ごした女性のお話しですが、便秘を対象とした治験をなさったかたです。採血や医師の診断...
View Articleクマ対策は夏野菜のズッキーニで！
ズッキーニってご存知ですか？ 見た目はきゅうりに似ているんですが、実はかぼちゃの仲間！ きゅうりのようにサラダでは食べられないけどいろんなお料理方法でおいしくいただけるお野菜です。 ズッキーニは夏やさい！まさにこれからの季節が旬！ ズッキーニには抗酸化・むくみ解消パワー ズッキーニにはβカロチン・ビタミンＢ群・ビタミンＣ・葉酸・ビミタンＫ・カリウムが含まれています。...
View Article紫外線をたっぷりあびても白い肌でいられるためのキーポイント
梅雨があけてからというもの夏の暑さがどんどん増してきていますね。 立っているだけでも汗が・・・・ でも夏本番はこれから！！！ なので夏本番に向けて紫外線対策を考えている方も多いのではないでしょうか ☆紫外線 紫外線が一番多い季節とは今月から８月にかけての２ヶ月間！ この２ヶ月が一年の中でもっとも紫外線が多い時期！ なので、紫外線対策はしっかりと立てないといけません。...
View Articleリンゴ酢の美肌効果
リンゴ酢には沢山の美容効果があるのをご存知でしょうか？ 多くの場合は、疲労回復や美肌効果が特にしられているのは確かですが。。 今ではハリウッドでも美容＝リンゴ酢などという人気ぶりだそうです・ リンゴ酢はお米酢よりはクエン酸が多いのでまろやかな風味。 お酢の中に含まれている、アミノ酸やクエン酸には中性脂肪や悪玉コレステロールを減らす働きがあるのですが、...
View Article焼けないコツ！日焼け止めの使い方とは？
日焼け止め使ってるのに日焼けしちゃう！って悩んでいる人は多いですね 貴方は大丈夫ですか？ 案外日焼け止めを使っているんだけれども真っ黒に日焼けしてる人私の周りにも多い！ って人もこの詳細を読んでください！ 日焼け止めにはいろんな種類があって色んなSPF値があるので迷っている人もいるはず？...
View ArticleビタミンＢサプリメントの選び方
最近、疲労からの回復やダイエットに効果を発揮するビタミンBを、サプリメントを利用して摂取するという人も多いようです。 販売されているビタミンＢのサプリメントには何種類もの商品があるわけですが、どれを選べば良いのでしょうか。 サプリメントを使ってビタミンBをたくさんとったとしても、一定の量以上は体外に排出されてしまいます。...
View Articleあがり症は病気ではない
あなたはあがり症は病気だと思っていませんでしたか？ 医者に通っているから病気でしょう、ですか。 実は、医学的に「あがり症」という病気はありませんし、 あがり症克服法を指導しているプロの方も「あがり症と言う病気はない」と言っています。 では、なぜあがり症などと病気と思える様な言葉を使うのでしょか？ あがり症を病気ととらえるのは、そう考えると納得しやすいからだけの問題なのです。...
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